подавленное настроение в течение длительного времени и не зависящее от обстоятельств. Упадок сил и потеря удовольствия от жизни. Негативный взгляд на себя на будущее, отсутствие смысла и желания жить. Пройти тест на депрессию онлайн
возникает от мысли, что вы можете столкнуться с оценкой окружающих, например, "страх публичных выступлений" или страх оказаться в центре внимания.
Низкая самооценка
чувство неуверенности, неполноценности, непринятие и отсутствие любви к себе.
Синдром отличника
или перфекционизм от которого вы очень устали.
ОКР
Навязчивые мысли и действия
В работе я опираюсь на : Когнитивно-поведенческий подход Это современный и научно-обоснованный метод психотерапии, который считается "золотым" стандартом в решении целого ряда психических проблем. Его отличительными особенностями являются структурированные сессии и опора на доказанные и подтвержденные исследованиями методики работы. Это краткосрочный и ограниченный во времени метод, поэтому терапия не затягивается на долгие годы.
Психологическое образование и опыт работы
Высшая Школа Экономики, факультет психологии, магистратура 2015-2017
Центр Когнитивной Терапии , учебная программа "Когнитивно-Поведенческая Терапия" 2018-2020
