АМ возникают «на автомате», без участия сознания. Можно сказать, что мы еще не успели подумать, а уже точно знаем. В моменте они воспринимаются как истина не требующая доказательств, поэтому наше тело тут же эмоционально реагирует на них. И часто мы замечаем уже эмоцию, а не мысль, которая ее вызвала.
Например, мне интересно читать этот текст, так как «Это что-то новое!». Или читая я чувствую разочарование, потому что «Ничего нового, я и так все это знаю.». А вот c раздражением и мыслью «Да что то за бред!» не все так очевидно. И я бы задал дополнительный вопрос: «Если это бред, то почему меня это раздражает, а не веселит, например?» Ответ и АМ могут быть в духе: «Я трачу время и не должен это читать»
Таким образом, АМ не всегда очевидны. Часто имеют обрывочную, незаконченную форму. Иногда появляются в виде образов, но в любом случае именно они являются объяснением тому , почему мы чувствуем себя именно так, а не по-другому.
